[ 05-02-2018 ]

Salah satu makanan yang tidak boleh di makan pada saat Haid I Judi Online Indonesia

Judi Online Indonesia - Setiap wanita pasti akan mengalami menstruasi sebulan sekali. gejala yang dialami pun berbeda. Salah satu gejala yang paling sering dirasakan kebanyakan wanita adalah nafsu makan yang meledak-ledak selama masa PMS.

salah satunya adalah rasa kram yang sangat mengganggu dan perut kembung merupakan bagian gejala yang bisa akan menghambat aktivitas ,rasa sakit ini bisa dikurangi dengan memperhatikan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuhmu kita. ternyata ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari selama menstruasi, Salah satunya adalah makanan pedas, seperti yang di kutip Judi Online Indonesia.

Menyantap masakan pedas selama haid ternyata bisa menimbulkan gejala berupa rasa panas di dalam tubuh, diikuti dengan keluarnya keringat, serta jantung yang berdebar-debar , menunda siklus menstruasi, hingga munculnya ruam kulit dan jerawat. Bumbu pedas dari makanan ini bisa mengganggu lapisan perut dan juga usus.

Saat menstruasi memang wajar jika nafsu makan meningkat dikarenakan hormon estrogen dan progesteron mengalami gejala naik-turun, Tidak ada salahnya untuk mengikuti nafsu makan tersebut, namun kamu hanya wajib lebih selektif memperhatikan kandungan nutrisi jenis makanan yang dapat merugikan dirimu, seperti yang di lansir Judi Online Indonesia.